Ga naar inhoud

Beter slapen

Lees over

Het effect van de donkere dagen op uw nachtrust

Heeft u last van een vermoeidheid die alsmaar aanhoudt? Bent u wat sneller geïrriteerd en slaapt u slechter? Dit kan te maken hebben met de koude en donkere wintermaanden. Lees hier meer!
Lees meer

Eten en drinken voor het slapen?

Nog even een kleine snack voor het slapen gaan. De maaltijd van de avond is al wat weggezakt en u begint trek en dorst te krijgen. Wat kunt u het beste nemen? In dit blog leggen we het uit.

Lees meer

Heeft u vragen?