Stijve spieren door ouderdom
Wanneer je ouder wordt, ervaren veel mensen stijve spieren, vooral in de ochtend bij het opstaan. Na een tijdje bewegen verdwijnen deze klachten vaak weer, maar als je elke ochtend last hebt van stijve spieren, kan dat behoorlijk vervelend zijn. Wat zijn de oorzaken hiervan, en wat kun je doen tegen stijve spieren op latere leeftijd? Wij leggen het je uit!

Oorzaak stijve spieren ouderdom
Stijve spieren komen vaker voor naarmate je ouder wordt. Dit merk je vooral in de ochtend bij het opstaan. Gelukkig verdwijnt de stijfheid meestal na een tijdje bewegen. Maar waarom hebben oudere mensen hier vaker last van?
Net als op jongere leeftijd kunnen stijve spieren ontstaan door overbelasting, bijvoorbeeld door te intensief sporten. Ook te lang in dezelfde houding zitten of spanning kan leiden tot spierstijfheid.
Bij ouderdom speelt beschadigd kraakbeen een grote rol. Wanneer het kraakbeen minder soepel wordt, verandert de beweeglijkheid van je gewrichten. Dit kan leiden tot overbelasting van de spieren rondom het gewricht. Je voelt de stijfheid en pijn vaak pas als die overbelasting toeneemt. Ouderdom heeft dus direct invloed op stijve spieren.
Pijn door stijve spieren bij ouderdom verlichten
Als je last hebt van stijve spieren, is het belangrijk om actie te ondernemen:
Dagelijks bewegen: Regelmatig bewegen helpt je spieren en gewrichten soepel te houden.
Rekken en strekken: Vooral vóór het sporten is het belangrijk om je spieren op te warmen met rek- en strekoefeningen.
Gezonde levensstijl: Drink voldoende water, eet veel vitamines, en vermijd alcohol en nicotine.
Werken deze tips niet voldoende? Dan kun je de Amish Origins® zalf of crème proberen.
Gemaakt om te verlichten bij ouderdom
De zalf en crème van Amish Origins® hebben een diepe werking en zijn ideaal om stijve spieren te verlichten. Ze verzachten en kalmeren je gewrichten, waardoor je meer comfort ervaart.
Deze producten zijn op natuurlijke wijze gemaakt en geïnspireerd door de kracht van de natuur. Ze bevatten uitsluitend natuurlijke ingrediënten, zoals menthol en aloë vera. Mensen maken al eeuwenlang gebruik van geneeskrachtige kruiden, en Amish Origins® houdt deze traditie in ere. Wat vroeger werkte voor de Amish, werkt nu nog steeds!
Verergeren je klachten of heb je het idee dat er meer aan de hand is? Neem dan contact op met je huisarts.
Amish Origins® Proberen?

- Helpt tegen rusteloze benen
- Gemaakt op basis van natuurlijke kruiden
- Eenvoudig aan te brengen op de huid
- 25% korting op je volgende Amish Origins crème bestelling