Rusteloze armen

Als je last hebt van rusteloze armen, heb je waarschijnlijk het rusteloze armen syndroom. Misschien ken je het rusteloze benen syndroom. Het rusteloze armen syndroom is hetzelfde, maar dan speelt het zich af rondom de armen. De klachten van rusteloze armen zijn erg vervelend. Rusteloze armen veroorzaken een tintelend gevoel in de armen. Dit gevoel zorgt ervoor dat je je armen moet bewegen, zelfs als je dit misschien niet eens wilt.

Oorzaak rusteloze armen

De exacte oorzaak van rusteloze armen is nog steeds onbekend. Wel is bekend dat de oorzaak van rusteloze armen in de hersenen zit. Vaak zijn rusteloze armen erfelijk bepaald. Daarnaast ervaren meer mensen rusteloze armen nadat ze de grens van 45 jaar zijn gepasseerd. Andere veelvoorkomende (uitlokkende) factoren zijn:

• Zwangerschap;

• Chronische aandoeningen zoals diabetes of reuma.

Wat voel je als je rusteloze armen hebt?

Rusteloze armen staan voornamelijk bekend om het niet kunnen stilhouden van de armen. En dat klopt: het niet kunnen stilhouden van de armen is één van de symptomen van rusteloze armen. Deze symptomen worden het vaakst ervaren tijdens rust of ’s nachts. Daarom treden deze klachten ook vaak op wanneer je lang stilzit. Denk hierbij aan het autorijden of het lang moeten zitten in het vliegtuig.

Maar wat kan je eraan doen?

Niet heel veel… Het is belangrijk om verlichting te zoeken door te bewegen. Het uitvoeren van enkele simpele bewegingen kan er al voor zorgen dat de klachten, in ieder geval voor even, verlichten.

Periodic Limb Movement Disorder

Periodic Limb Movement Disorder, ook wel PLMD genoemd, gaat vaak samen met rusteloze armen. Veel mensen die last hebben van rusteloze armen, hebben ook last van PLMD. PLMD is een slaapstoornis waarbij de benen tijdens het slapen schokkende bewegingen maken. Niet alleen de benen kunnen tijdens het slapen schokkende bewegingen maken, in sommige gevallen maken de armen ook schokkende bewegingen. Deze bewegingen zijn wel minder heftig dan bij de benen.

Gevolgen van rusteloze armen

De gevolgen van rusteloze armen zijn voor iedereen anders. De één slaapt er heel slecht door en is overdag erg vermoeid. De ander heeft er weinig last van, waardoor het weinig invloed heeft op zijn of haar dagelijks leven. De gevolgen hebben dus voornamelijk te maken met slaaptekort. Slaaptekort brengt daarentegen een hoger risico met zich mee op hart- en vaatziekten.

Verergeren je klachten en heb je het idee dat er meer aan de hand is? Raadpleeg dan je huisarts.