Beter slapen

Lees over

Met deze tips slaat u zich door de wintertijd heen!

Op de laatste zondag van oktober is het altijd zover: de wintertijd gaat in. Veel mensen ervaren na het verzetten van de klok een verstoring in hun nachtrust. Wij leggen uit hoe dat komt en geven u tips in dit blog.

Lees meer

Hoe kunt u het beste omgaan met druk op de werkvloer?

Heeft u een drukke planning op het werk? De laatste tijd is het vaak ongekend druk op werk. Hoe gaat u hiermee om? Wij geven u 4 tips.

Lees meer

De beste tips om een jetlag te verminderen

Wanneer u tussen verschillende tijdzones reist, kunt u last van een jetlag krijgen. Dit betekent dat uw lichaam nog niet gewend is aan de nieuwe tijdzone. Dit heeft vaak slapeloosheid en gebreken nachten tot gevolg.

Lees meer

Hoe kunnen ademshalingsoefeningen helpen bij beter slapen?

Last van een onregelmatige ademhaling in uw slaap? Ademhalingsoefeningen komen goed van pas. U leest hier welke oefeningen het beste zijn voor een goede nachtrust.

Lees meer

Wat is de beste slaapkleding voor een goede nachtrust?

Wat u 's nachts draagt tijdens het slapen, heeft invloed op uw slaap. Een pyjama van slechte kwaliteit of een nare stof kan ervoor zorgen dat u 's nachts vaker wakker bent. Bent u benieuwd wat de beste slaapkleding is? Dat leest u in deze blog.

Lees meer

Waarom het ventileren van de slaapkamer bijdraagt aan een betere nachtrust

De temperatuur van uw slaapkamer heeft invloed op uw nachtrust. Daarom is het belangrijk om een ideaal klimaat te creëren in de slaapkamer. Hoe u dit doet, leest u in deze blog.

Lees meer

Heeft u last van concentratieproblemen op uw werk? Zo pakt u deze aan!

Bijna twee derde van de Nederlandse volwassenen geeft aan zich weleens slecht te kunnen concentreren op werk. Wij bieden u 5 tips die u kunnen helpen bij het oplossen van de concentratieproblemen.

Lees meer

Waarom het gebruik van een mobiele telefoon slecht is voor uw nachtrust

Iedereen weet dat telefoongebruik vlak voor het slapengaan, niet het beste idee is. Toch zien veel mensen niet in hoeveel impact dit daadwerkelijk heeft op de nachtrust. U leest in deze blog de effecten ervan.

Lees meer

Fyto-estrogenen uit Hop en borstkanker, hoe zit dat?

De claim dat plantaardige oestrogenen borstkanker kunnen voorkomen of remmen is oud. Na vele onderzoeken blijken fyto-oestrogenen inderdaad in het menselijk lichaam een oestrogene werking hebben. Lees hier meer!

Lees meer

De bijdrage van Dromenwinkel aan Stichting Woord en Daad

Team Dromenwinkel draagt een deel van haar resultaten af aan het project kindsponsoring van de Stichting Woord en Daad. Er wordt een een levensveranderende bijdrage geleverd aan een groep van 10 kinderen in Burkina Faso. U leest hier meer over het project kindsponsoring.

Lees meer